特殊的在线小组在流行中指导室内运动

　　长沙2月4日电-最近，33岁的王海波每天花几个小时亲自录制和编辑健身视频，然后将它们发送给微信小组，教他们如何在室内训练。新型冠状病毒爆发后，体育馆和体育馆关闭，体育爱好者只能待在家里锻炼身体。湖南省体能训练协会副秘书长王毅决定召集该协会的教练，为人们在家进行免费在线职业指导。1月26日，一个名为“基础体育锻炼在线教学”的微信小组成立，吸引了近200人立即参加，而且人数还在不断增加。成员分为四个类别：零基础，常规练习，优化和高级，以方便教练回答单个问题。团体中的健身教练均获得该协会的认可，涵盖范围广泛，包括健身，体操，铁人三项和足球。蹦床世界冠军张卓也参加了比赛。“我们每天都有几位教练录制有关不同主题的视频，例如核心力量和预防伤害。” 皮涛(Pi Tao)是湖南女子足球队的25岁健身教练，是该组织的创始人之一。他说，教练的教学计划和对问题的回答也放在服务账户上，以供更多的人学习。为了使内容易于理解，自从微信小组成立以来的几天里，教练们还没有教自己如何编辑，添加音乐和字幕。制作一部不到两分钟的视频通常需要两个小时。所需的任何设备都可以在家里更换。皮说：“一瓶矿泉水可以用来做哑铃，葡萄柚可以用来做壶铃，一袋大米可以做杠铃。” “你可以随意运动。”“我以前参加过的健身团体现在已经变成了'聊天团体'，但是这里的气氛完全不同。”四年前开始锻炼的刘方彦说，该团体成立后立即加入。刘说：“由于我的懒惰，我一直需要监督。”1月30日，中国体育总局发布了《关于在国内推广科学锻炼方法的通知》。除了王和Pi的团队之外，湖南的体育专业人士也采取了行动。湖南省体育局与当地媒体联合开展在线教学，指导人们在家锻炼。