内蒙古冠状病毒暴发流行在家中锻炼

　　呼和浩特，1月29日-65岁的程翠香走路就位并抽着手臂，在周三早上在iPad上播放了一段录像后，在家中锻炼了身体，而不是在室外与朋友们一起使用健身器材。

　　程说：“在家锻炼是现在的最佳选择，而我碰巧找到了适合我的健身录像带。”

　　内蒙古体育局周三通过其微信和微博账号发布了该视频，该视频很快获得了100,000多次观看和10,000次点赞。

　　录像带显示了一系列健身运动，例如高举膝盖，横身手臂运动，以及当地社会体育指导者田雪芹的其他动作。

　　田在录像中说：“在反病毒特别时期，我们可以在家锻炼，所以我向您介绍了一些动作技巧。”

　　为了控制新型冠状病毒的爆发，敦促公众避开人群并留在家中。像程先生一样，中国北方的内蒙古自治区的许多人都决定在家健身。

　　许多曾经在户外一起跳舞的女老年人取消了聚会，现在在家跳舞。

　　包头市本地舞蹈队的现年61岁的曾璇每天早上都要接受音乐训练，每天将近一个小时。

　　曾庆红说：“尽管我们不能在假日期间在公共场合表演，但为我的家人在家跳舞仍然给我们带来了很多乐趣。”

　　曾庆红说，在削减公开表演和小组训练后，团队的所有20名成员在最近几天继续在家里跳舞。

　　他们还通过社交媒体帐户在家里录制和分享了自己的独舞短片。

　　一些年轻人选择健身应用进行家庭锻炼，包括HIIT锻炼，瑜伽和有氧运动。

　　Xilingol League的上班族李伟说：“假期里呆在家里似乎很无聊。” 他说：“但是许多入门门槛低的健身应用都可以变得更好，它们很有趣。”